SEMANGATNEWS.COM – Obat batuk dari apotek belum tentu efektif untuk anak di bawah usia enam tahun.
Dan terkadang justru dapat memberikan efek samping dan meningkatkan risiko overdosis obat pada anak.
Faktanya, obat batuk yang dijual di apotek tidak dianjurkan untuk anak yang berusia di bawah enam tahun.
Berikut obat batuk alami yang aman dan bisa jadi alternatif untuk anak-anak.
1. Madu
Madu sudah lama dikenal sebagai bahan alami yang dapat membantu mengatasi gangguan tenggorokan.
Saat anak sudah berusia lebih dari satu tahun, Anda dapat memberikan satu sampai satu setengah sendok teh sampai satu sendok makan madu untuk meringankan batuk yang membandel.
Madu aman sebagai obat batuk anak 3 tahun dan memiliki efek yang sama dengan senyawa dextromethorphan yang mampu mengurangi batuk.
2. Lemon
Lemon yang asam dapat dicampurkan dengan madu sebagai obat batuk anak 3 tahun yang alami.
Jika tidak ada madu, Anda juga bisa langsung memberikan irisan lemon untuk buah hati.
Namun sebaiknya campurkan dengan air hangat agar tidak terlalu asam dan khawatir mengiritasi lambung.
3. Air hangat
Air mungkin bukanlah obat batuk anak 3 tahun yang terlintas di benak, tetapi jangan remehkan air karena air membantu mencegah dehidrasi dan membantu tubuh untuk bisa melawan organisme yang memicu batuk. Berikan air secukupnya untuk Si Kecil.
Akan lebih baik jika Anda memberikan buah hati air hangat untuk mengatasi dahak yang menghalangi pernapasannya.
4. Sup ayam
Selain hangat, sup ayam mengandung antiradang yang bisa meringankan batuk, hidung tersumbat, dan sakit tenggorokan.
5. Jahe
Bumbu dapur serbaguna jahe sudah terbukti mampu mengatasi pilek dan batuk.
Orangtua bisa menumbuk jahe dan merebusnya sampai air di panci tersisa setengah.
Setelahnya campurkan lemon dan madu untuk mengurangi rasa pahit dari jahe.
Anda juga dapat langsung memberikan potongan jahe ke anak jika Si Kecil menyukai rasa dari jahe.
Untuk batuk kering, tambahkan sejumput garam pada potongan jahenya.
6. Susu formula
Susu formula anak dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga batuk dapat teratasi.
Jika batuk disebabkan oleh virus maka sebenarnya tidak membutuhkan obat, hanya tingkatkan sistem imun tubuh anak dengan cara memberikan susu, buah, sayur dan makanan bergizi lainnya.
Sebaliknya, jika disebabkan bakteri maka dokter dapat meresepkan antibiotik.
7. Udara segar
Sejak dulu udara segar dipercaya dapat meredakan batuk.
Membawa anak Anda keluar rumah untuk menghirup udara dan berolahraga saat udara sedang dingin atau sejuk bisa mengurangi batuk.
Bila udara sangat dingin, jangan lupa juga untuk memberikannya baju hangat saat keluar rumah.
8. Air garam
Berkumur dengan air garam terdengar remeh, tetapi obat batuk anak 3 tahun ini tidak hanya murah tetapi efektif untuk meringankan batuk dan sakit tenggorokan.
Anda dapat membuat campuran air garam dengan memasukkan satu sendok teh garam ke dalam air hangat. Biarkan anak berkumur dengan air garam setidaknya tiga kali sehari.
Namun, cara ini lebih baik digunakan pada anak yang sudah bisa berkumur tanpa menelan air garam.
9. Berjemur di pagi hari
Seperti yang sudah diketahui banyak orang, bahwa berjemur di bawah matahari pagi dapat membantu menghangatkan tubuh dan membantu mematikan bakteri-bakteri sehingga tubuh menjadi lebih sehat.
Menghirup udara di pagi hari juga baik untuk kesehatan saluran pernapasan.
10. Menggunakan humidifier
Air humidifier atau pelembab ruangan dapat membantu mencegah kekeringan pada mukosa hidung dan saluran pernapasan sehingga terhindar dari iritasi.
11. Salep menthol
Salep menthol adalah alternatif lain obat batuk anak 3 tahun.
Anda hanya perlu mengoleskan salep pada bagian depan leher dan dada Si Kecil.
Perlahan-lahan, salep menthol akan membantu Anda untuk bisa bernapas dan mengurangi gejala batuk.
Selalu ikuti aturan pakai pada label salep menthol yang tertera dan dan pastikan salep menthol aman digunakan untuk anak berusia tiga tahun.
12. Berbaring dengan posisi kepala lebih tinggi
Berbaring dengan posisi kepala lebih tinggi mencegah anak tersedak saat batuk.
Jika anak batuk saat tertidur, air liur nya akan mudah masuk ke saluran napas sehingga menyebabkan batuk-batuk hingga muntah.
13. Makanan yang mengandung probiotik
Probiotik memang tidak secara langsung meredakan batuk, namun probiotik bisa meningkatkan sistem imun dengan cara menstabilkan bakteri baik di usus.
Sistem imun yang sehat dapat membantu tubuh anak melawan alergen atau infeksi yang menyebabkan batuknya. Inilah alasan mengapa probiotik dipercaya sebagai obat batuk anak alami.
Menurut sebuah riset, salah satu bakteri probiotik bernama Lactobacillus, mampu mencegah pilek.
Terdapat makanan yang mengandung probiotik untuk dicoba anak, mulai dari yogurt, kimchi, hingga sup miso.
